Otkrijte kako da se nosite sa sezonskim opadanjem kose uz pomoć stručnih saveta.
Zima može doneti izazove za kosu, a mnoge žene primete povećano opadanje vlasuši u ovom periodu. Dr. Aamna Adel, konsultant dermatolog i osnivač brenda Rhute Hair, objašnjava da je opadanje kose normalan deo ciklusa rasta i da nije razlog za brigu. Međutim, sezonsko opadanje može biti pojačano zbog faktora kao što su stres i nutritivni deficiti. Afọpẹ́ Atoyebi, sertifikovani triholog, dodaje da je uobičajeno gubiti između 50 i 100 dlaka dnevno, ali da zima može doneti povećanu izloženost faktorima kao što su stres i nedostatak sunčeve svetlosti.
Da biste smanjili opadanje, Atoyebi preporučuje fokusiranje na ishranu bogatu nutrijentima i korekciju uobičajenih deficita povezanih sa opadanjem kose, kao što su nedostatak gvožđa, vitamina D i B12. Dr. Adel predlaže i negu vlasišta upotrebom seruma i tretmana koji zaključavaju vlagu i smiruju kožu.
Ukoliko primetite povećano opadanje kose, konsultujte se sa lekarom ili sertifikovanim trihologom za dodatne analize. Održavanje zdravog vlasišta i adekvatne ishrane može pomoći u upravljanju sezonskim opadanjem kose bez brige o trajnim posledicama.
