Nova viralna receptura koja obećava smanjenje nivoa stresa.
U svetu preplavljenom stresom, gde mnogi osećaju blizinu burnout-a zbog posla, sve je više recepata i saveta kako smanjiti stres. Jedan od najnovijih hitova na društvenim mrežama je ‘cortisol koktel’, piće koje obećava da će smanjiti nivo stresa, obnoviti energiju, ublažiti tenziju i uravnotežiti hormone. Ali šta zapravo stoji iza ovog napitka? Kortizol je hormon koji proizvode nadbubrežne žlezde kao odgovor na stres. Iako je koristan za regulaciju metabolizma, upala i nivoa šećera u krvi, prekomerni kortizol može održavati telo u stanju konstantnog stresa. Simptomi visokog nivoa kortizola uključuju umor, zadržavanje vode i promene u težini. Stručnjaci preporučuju konsultaciju sa lekarom kako bi se precizno odredili nivoi kortizola. Za one koji osećaju da nešto nije u redu, praćenje osećaja tokom dana može biti korisno.
