Otkrijte šta uzrokuje stalan zamor i kako ga prevazići
Mlade žene širom sveta sve češće osećaju iscrpljenost koja se ne povlači čak ni nakon dobrog sna. Ova vrsta hroničnog umora nije povezana direktno sa opterećenjem posla niti se može lako rešiti jednostavnim odmorom. Umesto toga, ona je znak dubljih problema sa stresom i regulacijom tela. Dr Toni Banerdži, glavni medicinski službenik u NADclinic, primećuje da sve više žena, koje inače izgledaju zdravo i uspešno, dolazi sa simptomima niske energije, moždane magle i lošeg kvaliteta sna. Umor se može manifestovati kao smanjenje fizičke i mentalne energije, a često nema jasne uzroke, što ga čini teškim za prepoznavanje i lečenje. Psihoterapeut Nino Sopromadze objašnjava da je telo poput gumene trake: može se rastegnuti, ali ako se napetost zadrži predugo, gubi elastičnost. Prema izveštaju Mental Health UK, 50% žena uzrasta od 18 do 24 godine oseća visok nivo stresa zbog osećanja izolovanosti i ekonomske nesigurnosti. Ovaj hronični stres može uzrokovati fiziološku disfunkciju, što vodi do stanja trajnog umora.