Kako zimski uslovi mogu uticati na zdravlje vaše kose
Dok se mnogi pripremaju za hladne dane sa dodatnim slojevima odeće, manji broj ljudi je svestan potencijalnog uticaja zime na zdravlje kose. Zimsko opadanje kose nije mit, već realnost sa kojom se mnogi suočavaju. Dr. Aamna Adel, konsultant dermatolog i osnivač Rhute Hair-a, objašnjava da je opadanje kose normalan deo ciklusa rasta dlake. Međutim, zima može da pogorša ovaj proces zbog faktora kao što su suva koža, nedostatak sunca i stres.
Za one koji primećuju pojačano opadanje, preporučuje se fokusiranje na ishranu bogatu nutrijentima, kao što su vitamin D, cink i omega-3 masne kiseline. Takođe, tretmani za negu vlasišta mogu biti od pomoći u smanjenju opadanja. Kosu treba prati blagim šamponima i izbegavati preterano vruću vodu kako bi se očuvala prirodna vlaga.
Ako opadanje postane zabrinjavajuće, savetuje se poseta lekaru ili trihologu kako bi se utvrdili eventualni nedostaci u ishrani ili hormonski disbalansi. Uz pravilnu negu i ishranu, zimsko opadanje kose može se držati pod kontrolom i učiniti prolaznim problemom.