Otkrijte koji suplement može biti ključ do zdrave i bujne kose.
Ukoliko je rast kose vaša glavna briga, verovatno ste razmišljali o uzimanju kolagena ili biotina kao suplemenata. Ovi sastojci su svuda, a teško je ne primetiti lična iskustva ljudi koji tvrde da im upravo oni pomažu u rastu kose. Međutim, uz toliko protivurečnih informacija, može biti teško odlučiti koji suplement bi zaista mogao biti od koristi za vas i vaše potrebe. Kako bismo razrešili dilemu između kolagena i biotina, obratili smo se stručnjacima.
Kolagen igra ključnu ulogu u mnogim delovima tela, uključujući zdrav rast kose. Kada je naš dermalni kolagen zdrav, folikuli dlake su bolje pričvršćeni za kožu glave i mogu da rastu. Kako starimo, nivoi kolagena opadaju, što može dovesti do sporije cirkulacije i veće sklonosti kose ka lomljenju i oštećenju.
Veruje se da kolagen suplementi mogu podržati debljinu kose kroz benefite povezane sa kožom. Studije pokazuju da kolagen suplementi, napravljeni od kolagen peptida koji se lakše apsorbuju, poboljšavaju hidrataciju i jačaju barijeru kože. Iako kolagen može pomoći u podršci zdravlju kože glave, što bi moglo rezultirati zdravim rastom kose, dokazi za ovo su još uvek ograničeni.